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AQUAFIT-KURSZEITEN

 Montag:

10.00 + 10.45 Uhr

17.00 + 17.45 Uhr

Dienstag:

20.00 Uhr

Mittwoch:

17.45 Uhr

 

 

Ausdauer- und Krafttraining

  . . . mit der Aquanudel und anderen Geräten. Eine angenehme Form den Körper
zu trainieren und dabei das Stütz- und Bewegungssystem nicht zu belasten.
Durch den Auftrieb des Wassers wiegt der Körper ca. nur noch ein Zehntel
des eigentlichen Gewichts. Die Gelenke werden entlastet, die Muskulatur dennoch
gekräftigt. Ideal für alle Menschen mit vorgeschädigtem Stütz- und/oder Bewegungs-
system. Aber auch für alle, die das Element Wasser einfach mögen.

Wir bieten folgende Kurse an:

Wassergymnastik - für die fortgeschrittene Semester.
Aquarobic - für die Jüngeren und Junggebliebenen.
Poweraqua: Der Powerkurs im Wasser.

Mo, Die, Mi: Ausdauer- und Krafttraining.
Außerdem, jeden Dienstag 20.00 Uhr: Poweraquarobic!

 

Interessenten für alle Aqufitkurse melden sich bitte bei der Kursleiterin Frau Herzfeld unter:

0172 3703175!