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                                                                       Herzlich wilkommen auf der Seite der

                                             Praxis für  Pilates, Tai Chi , Qi Gong

                                   und Yoga Dresden

                                                                                                          Wir bieten Euch verschiedene Kurse aus den Bereichen Kraft, Ausdauer,

                                                                                                      Stressbewältigung/Entspannung und Kombinationen von allem an.

                                                                                                     Außerdem führen wir Kurse zur Selbstverteidigung und dem Erlernen von

                                                                                                   diversen Kampfkunsttechniken durch.

                                                                                                Wollt Ihr mehr zu den einzelnen Kursen wissen oder ein Probetraining 

                                                                                       vereinbaren, dann schickt mir eine Mail an: tcm-dd@gmx.de oder ruft einfach

                                                                                  unter 0351 8261 75 88 oder  0170 93 87 964 an.

                                                                             Alle Kurse sind auch als Einzeltraining oder in kleinen Gruppen buchbar!

                                                                                                                                                            

      Die Kurse im Überblick:     Yoga:  Di, 18.15 + 20.15    Pilates:    Mi, 18.00 + Do. 19.00 + NEU: Pilates und Power -So,18.00      Tai Chi/Qi Gong:   Mi, 19.00 + Do, 18.00      

Kraft, Ausdauer

PILATES

Ein besseres Körpergefühl!

 Mi, 18.00 + Do, 18.00 Uhr     

Ganzheitliches Training aller relevanten Muskelgruppen.

Gründliches Stretching. Atemkontrolle.  

 

Stressbewältigung, Entspannung

TAI CHI , Qi Gong

Mehr Gelassenheit im Alltag!

Mi, 19.00 Uhr

Stressbewältigung und Entspannung.

Mentales Training und Zentrierung.

Meditation in Bewegung.

 

 

 Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer

Xing Yi Quan (Kung Fu)

Techniken zur Selbstverteidigung!

Montag, 18.00 Uhr

Wir üben die fünf Grundformen:

Pi Quan, Beng -, Zuan - , Pao - und  Heng Quan, sowie Formen aus dem Shaolin Kung Fu

und trainieren diese dann in der Anwendung zur effektiven Selbstverteidigung!